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Deja de lastimarte los dedos

Cuando la ansiedad aprieta, es fácil caer en hábitos que duelen. Este pequeño gesto en tu mano puede ayudarte a liberar tensión sin hacerte daño y sin que nadie lo note.

¿Te muerdes las uñas sin darte cuenta?

Ese impulso aparece en los peores momentos y termina dejando marcas. Hay una forma sencilla de canalizarlo en segundos sin que nadie lo note.